Place zabaw i place do ćwiczeń – rady, pomysły i zalety

Piękne, słoneczne dni i nasz własny ogród – nie ma lepszego sposobu na spędzenie kilku wolnych chwil. Zazwyczaj, aby móc cieszyć się wspaniale wyglądającym ogrodem, który będzie nas zachwycał różnorodnymi kwiatami oraz krzewami, niesamowicie zielonym trawnikiem, trzeba włożyć trochę pracy. Co jednak, gdy mamy czworonożnego pupila? Czy rozkopane rabatki kwiatowe, wydeptany i przekopany trawnik, to…

Każdy rodzaj treningu niesie dla naszego organizmu wiele zalet, lecz należy pamiętać, że powinien być dostosowany do naszych możliwości i potrzeb. Bardzo dużą popularnością zaczynają się cieszyć treningi na świeżym powietrzu. To nie tylko dużo lepsza opcja dla biegania na bieżni, lecz również wielu innych typów treningów. Dlaczego warto ćwiczyć na dworze? Powodów jest bardzo…

Jak poprawić kondycję fizyczną? 5 złotych zasad. Regularne ćwiczenia to doskonały sposób na zdrowy organizm oraz wymarzoną sylwetkę. Niestety, coraz częściej można usłyszeć wymówki, że nie ćwiczymy, ponieważ brakuje nam czasu, mamy siedzącą pracę, zaczynamy od jutra. Przyznajmy się sami przed sobą, ile razy padała taka wymówka? I dlaczego tak się dzieje, skoro postanawiamy, że…