5 jesiennych zabaw w domu

5 jesiennych zabaw w domu

Jesień to czas, gdy niepogoda zaczyna coraz bardziej nam doskwierać. Jeżeli tak jest z nami dorosłymi, to zastanówmy się chwilę, jak muszą czuć się dzieci, którym ciepłe, wakacyjne dni zbyt szybko minęły? Taki przeskok, z pełnych swobody i beztroskich, słonecznych dni zabawy, do ponurych i krótkich dni, które wypełniają obowiązki szkolne na pewno nie jest…

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach

Nadszedł nowy rok. Po sylwestrowej zabawie na pewno nadszedł czas na zastanowienie się nad postanowieniami, które chcielibyśmy zrealizować w przeciągu kilku najbliższych miesięcy. Niestety, bardzo często stawiamy sobie poprzeczkę zbyt wysoko. Efektem jest rozczarowanie, zniechęcenie i porzucenie naszych postanowień. Czy naprawdę tak trudno w nich wytrwać? A może, czy warto planować z okazji Nowego Roku…

zdrowa dieta

zdrowa dieta

Zdrowa dieta – czy jest ważna? Może się wydawać, że pytanie całkowicie bez sensu oraz, że odpowiedź jest oczywista. Owszem, zdrowa dieta jest istotna. Jest jeszcze istotniejsza, gdy zależy nam na osiągnięciu wymarzonej sylwetki podczas aktywności fizycznej. Odpowiednio zbilansowana dieta powinna dostarczać wszystkich potrzebnych nam witamin i mikroelementów, dzięki czemu możemy być spokojni o właściwe…

End of content

End of content